Ban Lung市与上丁相邻，这里有柬埔寨最美丽的天然游泳池波依龙Beng Yeak Loam，也有最受欧美游客欢迎的探险项目，可以骑着大象去古老的宝石矿，看瀑布。

金边每天有直达巴士，两地都是朝发夕至，或者夕发朝至。除此外旱季，上丁也有车前往。

• 雅龙湖

被誉为柬埔寨最美丽的天然游泳池，收取象征性的门票。波依龙保护区内有一个位于丛林中的迷人的圆形火山湖。人们相信这里是在70万年前形成的。由于这个圆形的形状很完美，因此很多人发誓说这里是由一次陨石撞击而形成。这一带的少数民族一直以来都把它视为一处神圣的地方。这里的水非常清澈，水下能见度达到5米。

湖的四周建有4处亲水平台，每个平台附近建有简易更衣处。坐在湖边，迷你小鱼纷纷围住双脚。跃进湖中畅游是一种顶级享受哦

距离Ban Lung市5公里，可以乘坐摩的前往，或者骑自行车前往（自行车进入需要收取费用）

• 旅馆

是Ban Lung市一家经济型旅馆，全部采用当地的自然环保材料建造的度假式旅馆，分别有独栋楼，标准间客房。旅馆位于一处悬崖边上，视野不错！可以供应简餐，咖啡，酒类。

老板有个中文名字—叶小弟，所有项目都可以在旅馆报名。

电话：011 600 381

网址：www.treetop-ecolodge.com

• 班龙市场

位于Ban Lung市的市中心，晚上依旧热闹。四周是商店，长途车站（前往金边）。市场里一应俱全，是个体验当地人生活的好地方。我感兴趣的是几家供应便餐的小店，菜品比较丰富，关键是味道还不错，价廉物美。卤猪耳朵便宜又好吃！看，这么个内陆地区，还有新鲜的蚶子卖呢！