不要让过去决定你的现在，不要让你的现在定义你的未来
时代越发展，焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。时代越发展，焦虑仿佛越盛行，焦虑成了当代人的普遍现象。这也不怪全地球村的人焦虑，2019一2020，大家哪过过好日子?在柬埔寨创业的中国人更是如此……柬埔寨移民总局局长吉占塔烈表示，由于网赌禁令，曾经在西港的20万中国公民大多都已离开。近万名当地员工失业。
一位嘟嘟司机说，以前街上确实有很多中国人，但现在少了很多，并且他们还都戴着口罩。百分之八九十的中国公民都走了……
西省劳动局局长26日说，一项调查显示，目前只有大约2000名持有工作许可证的中国公民还留在该省。他认为，中国公民离开西港原因有三，第一个是禁止网上赌博，第二个是担心爆发冠状肺炎，第三个是西港正大规模地修路，这可能会影响到他们。2019年，在西港有2.2万名中国公民有工作许可证，但现在只2000人左右。
2月27日，柬埔寨劳工部发言人兴索表示，受新冠肺炎影响，预计下个月初，将有近200家工厂因缺乏原材料而停产，16万工人的“饭碗”或受影响，目前政府正在想方设法进行补救。
我们如果觉得柬埔寨很惨，我们也可以看看我们的大本营，国内如果发展的好，有多少人会主动出来呢?互联网使地球成了平的，在这个科技爆炸的时代，每个国家的发展都是非常迅速的，商业面临一次次结构重组，从而走向新的模式。
面对三个月就如一年的新时代，我们要先学会呵护自己，只要留得青山在 不怕没柴烧。所谓呵护自己，就是要在日常生活中拥有充足的睡眠、娱乐和空闲时间。
空闲时间的理想数量是：
晚上睡好觉；
白天小憩，如午睡15分钟；
阅读陶冶心灵的书籍；
花时间获得感官享受，如泡热水澡、游泳、散步、听音乐、与二三知己小聚；
减少对着屏幕的时间；
在当代，几乎人手一部智能手机；
互联网让我们接收大量信息，选择变多；
这些情况会让我们的身心灵都很疲惫，当焦虑影响到生活和工作时，它像清冷又不见光的黑夜，令人惶恐沮丧。它阻碍我们成长，破坏人际和谐，使我们的生活陷入困顿。
对许多生活的强者而言，他们最伟大、往往也是最后一场的战斗，并不是世界上的善恶之争，而是内心里的善恶之争，因为美好的体验和不好的体验在我们的内心和思想中会争夺主导地位。这场争夺并不轻松，我们的大脑不一定能让美好的体验取得胜利，努力才有盼望的未来。
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