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上边这个新闻听起来是如此荒唐，但是它背后隐藏的数据，却让人胆颤心惊！
据亚马逊中国的调查数据显示，有81%的中国人睡眠时间不足8小时。
近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，而46.61%的人不到7点便已早早起床。
在我国，每年猝死的人有55万之多，而长期熬夜，常常就是猝死的前兆。
即便是再硬朗的身体，也经不起熬夜的折腾。
今天熬夜给我们带来多少快感，明天便会以加倍的痛苦还给我们。
而就在你心存侥幸地熬夜之时，殊不知，身体已经不断向你发出猝死的危险信号了！
信号1：眼睛酸胀干涩
眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。
看得久了，气血损耗，就会出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊！
信号2：喉咙痛，声音沙哑
如果咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那是真的累了，喉咙告诉你该休息了！
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信号3：头晕头痛
大脑是神经最集中的器官。
长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。
信号4：肩颈部僵硬
颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构。
长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，从而造成颈椎疲劳，就出现了僵硬麻木。
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信号5：食量大增
劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体抑制食欲的激素分泌减少，但促进食欲的激素却分泌更多了，这样就造成了过量饮食。
信号6：记忆力下降
血液是大脑的营养来源，当持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，就开始记不住事了。
信号7：一点小事就生气
疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，为了一点小事就发脾气，怎么都开心不起来。
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信号8：身上关节总是酸痛
早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。
如果关节长期劳损，早晨就会疼痛。
信号9：有明显的口气
如果你的牙齿没有健康问题，且口气和牙周病无关的话，那一定是最近太累了，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。
信号10：反应及决策力降低
劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差。
信号11：心跳加快明显，时常感到气短无力
过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压变小。
信号12：月经不调，脸色看差
当身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大，引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。
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信号13：感觉自己弱不禁风，运动都没力气
疲劳时人肌肉力量下降，对运动不适应。
运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，也进一步延长了疲劳感。
信号14：突然多了小肚腩
身体质量指数低于标准，但肚腩不协调的突出，典型的中段肥胖。
不要为了肚腩拼命节食，这是没有效果的，因为根源只是你累了。
信号15：总是睡不够
睡眠时间足够，但早晨起来还是觉得困。这是因为当大脑疲劳时，神经之前已经兴奋太久，在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能快速恢复。
来源：今日头条【养身中国】
作者: 吴方西 时间: 2019-3-19 15:41
那我也不行了
作者: 肥肥123 时间: 2019-3-19 16:18
中了好几条，不过不在乎，死就死了，迟早都是要死的
作者: ꧁꫞柬༒中꫞꧂ 时间: 2019-3-19 22:21
被说中的我瑟瑟发抖
作者: 不改 时间: 2019-3-20 02:33
基本上都中，怎么办
作者: 康鹏 时间: 2019-3-20 02:37
作者: 小机灵鬼谷子 时间: 2019-3-31 06:08
肥肥123 发表于 2019-3-19 16:18
中了好几条，不过不在乎，死就死了，迟早都是要死的
中了好几条，感觉自己就是在慢性自杀
作者: 小机灵鬼谷子 时间: 2019-3-31 06:09
不改 发表于 2019-3-20 02:33
基本上都中，怎么办
现在这个年代，想不中都难啊
作者: 小机灵鬼谷子 时间: 2019-3-31 06:09
环球小短腿 发表于 2019-3-19 16:45
我觉得睡眠时间和基因有关，有的人就是睡眠时间少，有的人睡十个小时都犯困
...
是的啊，多半跟基因有关，感觉睡眠时间是因人而异的
作者: 小机灵鬼谷子 时间: 2019-3-31 06:09
꧁꫞柬༒中꫞꧂ 发表于 2019-3-19 22:21
被说中的我瑟瑟发抖
差不多，都感觉凉了一半了已经
作者: 肥肥123 时间: 2019-4-1 19:31
小机灵鬼谷子 发表于 2019-3-31 06:08
中了好几条，感觉自己就是在慢性自杀
生死有命富贵在天额
作者: 海边的小男孩 时间: 2019-4-2 03:55
肥肥123 发表于 2019-4-1 19:31
生死有命富贵在天额
命长还是命短主要看老天爷的安排了！
作者: 海边的小男孩 时间: 2019-4-2 03:55
小机灵鬼谷子 发表于 2019-3-31 06:09
差不多，都感觉凉了一半了已经
感觉半个身体要上天了，修仙修得多了
作者: 海边的小男孩 时间: 2019-4-2 03:55
环球小短腿 发表于 2019-4-1 07:02
寿命也是和基因有关，哈哈
那是不是财富也是有关基因的呢～
作者: 海边的小男孩 时间: 2019-4-2 03:56
小机灵鬼谷子 发表于 2019-3-31 06:08
中了好几条，感觉自己就是在慢性自杀
做过好多事都是慢性自杀的……不光是熬夜
作者: 有点搞笑的颜王 时间: 2019-4-2 11:31
肥肥123 发表于 2019-3-19 16:18
中了好几条，不过不在乎，死就死了，迟早都是要死的
这想法也太消极了吧……
作者: 有点搞笑的颜王 时间: 2019-4-2 11:32
海边的小男孩 发表于 2019-4-2 03:55
感觉半个身体要上天了，修仙修得多了
修仙一时爽，一直修仙一直爽
作者: 有点搞笑的颜王 时间: 2019-4-2 11:33
海边的小男孩 发表于 2019-4-2 03:56
做过好多事都是慢性自杀的……不光是熬夜
饮食方面，抽烟等等都属于慢性自杀
作者: 有点搞笑的颜王 时间: 2019-4-2 11:34
睡得久了头也会痛……不知道什么原因
作者: 有点搞笑的颜王 时间: 2019-4-2 11:35
不改 发表于 2019-3-20 02:33
基本上都中，怎么办
年轻人基本上都中了吧……
作者: 肥肥123 时间: 2019-4-2 20:41
有点搞笑的颜王 发表于 2019-4-2 11:31
这想法也太消极了吧……
嗯啊，我是重度抑郁症患者
作者: 肥肥123 时间: 2019-4-2 20:42
海边的小男孩 发表于 2019-4-2 03:55
命长还是命短主要看老天爷的安排了！
我奶奶爱喝酒，早饭都要喝二两白酒的那种，去世时99虚岁，而且去世前半年去医院检查，内脏都好好的没毛病，后来应该是自然老死的
作者: 思诗 时间: 2019-4-3 23:21
环球小短腿 发表于 2019-4-2 19:38
不是，财富是玄学，是运气
一夜暴富也是需要运气的啊
作者: 思诗 时间: 2019-4-3 23:21
环球小短腿 发表于 2019-4-2 19:39
比如杨超越，她的爸爸妈妈能用贫困形容了吧，可是她呢，至少目前是不缺钱了，去年一年挣得比她爸妈这半辈 ...
羡慕杨超越了 全村的希望啊
作者: 思诗 时间: 2019-4-3 23:22
肥肥123 发表于 2019-4-2 20:41
嗯啊，我是重度抑郁症患者
哈哈哈有点巧了 我是轻度抑郁症患者
作者: 思诗 时间: 2019-4-3 23:22
有点搞笑的颜王 发表于 2019-4-2 11:33
饮食方面，抽烟等等都属于慢性自杀
熬夜吧 慢性自杀 现在的年轻人大多都这样
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