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回家攻略
一、携带物品
（一）消毒防护物品----单独放在最外边、最方便取用的地方
1、湿纸巾:2张装入一个保鲜袋，共15袋。免洗洗手液（50毫升以内，备用）；
路上消毒---先用洗手液，再用湿纸巾：下出租车后、安检后、换口罩手套前后、吃东西前后、上卫生间前后都要用。上飞机后清洁小桌板等。
2、N95口罩4个，外科口罩30个，手套若干，护目镜、防护服，纸尿裤1个，纸，均分别装，放在好取的地方。
出发时：N95口罩1个、外科口罩1个，手套1-2副
3、3-4个空袋子：装垃圾、备用
（二）食物：适量小包装的牛肉干或巧克力、小饼干、糖果，安检后可以买一小瓶矿泉水（带小开关），放在随身的包中。
（三）必带物品：
1、手机，银行卡，护照，身份证，生物卡，笔，少量现金、便签纸
2、电脑、IPAD、U盘、充电器、充电宝：尽量放进登机箱。
3、换洗衣服（内衣、长短袖棉T恤、内裤、袜子、外套），行李箱中的所有物品均用袋子单独包装并封好。如要带护颈枕，要独立包装好。手机可以用保鲜膜包好或使用后及时消毒。
4、一个背包、一个登机箱/行李箱、一个装证件和现金的小包
5、完成作业需要的材料：放入登机箱。
二、注意事项：
（一）出发前：
1、出发前把重要证件拍照留在手机里，目的是减少取原件的次数，需要填写资料的时候只看手机就行，不用再找原件。（拍护照页，签证页，卡的正反面，身份证正反面）。将最新的健康码、英文行程单存在手机中备查。
2、所有学习资料备份，电子产品充满电。
3、出发前几天，要好好吃饭、睡觉，多喝水，不要吃辣椒、熬夜。按时吃蛋白粉和预防药。
4、出发当天：喝水，吃的饱一点，要有鸡蛋、蛋白粉。出发前刷牙、扎好头发、戴个帽子。
5、至少提前6个小时到机场排队值机，不要穿太厚，厚了不舒服，体温易升高（请提前看好天气预报），同时把健康码保存好，值机的时候会检查。
（二）去机场途中：戴好N95口罩、手套，出租车上尽量不触摸车内物品，开窗，少说话。下车后立刻用湿纸巾消毒、换手套或脱掉外层手套。
（三）机场：
1、需要换口罩的时候，找个没人的地方，面对着墙，手消好毒后立马把口罩换上，在飞机上千万别换，再次要提醒，手一定要消毒后才可换口罩，换口罩时最好憋气，切记!
2、过海关如需摘口罩，要尽可能快，并注意憋气，过关后手要消毒。
3、登机前去厕所穿好纸尿裤，出来再次更换口罩手套，穿防护服，带好护目镜。登机前穿好防护服（如果有脱下的外套另找干净袋子放好），但不能穿好等登机时间太长，太长有可能会升高体温。（套在你衣服的外面登机前15分钟，穿好，可能要穿10分钟，请提前看那个怎么穿防护服的视频）。
4、可在没人的地方快速吃点东西补充能量。
（四）飞机上
1、登机后首先用湿巾纸仔细消毒座位、扶手、小桌板，拿出防护用品和垃圾袋备用。每两个小时用湿纸巾消毒戴手套的手。
2、登机后绝对不能摘口罩、手套、护目镜，不吃不喝不说话（如一定要吃，务必要在周围人没摘口罩的时候快速吃一点）。不上厕所，适当活动四肢。少要玩手机。多睡觉，保存体力。睡醒可以看电影。
3、下飞机时护颈枕就不要了。
（五）落地后：
1、落地前在飞机上填报信息（仔细点，别填错），落地后下飞机时间比较长，尤其是后座的，陆续接受核酸检查。然后上指定的大巴去指定的隔离酒店（这期间等候的时间比较长要有耐心哦）
2、落地后可以上厕所：脱下防护服，消毒手，脱手套，消毒手，去掉纸尿裤方便；戴手套、换口罩、消毒手。注意每一环节前均需消毒。要点：不要触摸口罩、防护服的外面。
5、到了国内隔离点，在隔离酒店不能出房间门，否则隔离天数清零，重新算起，要比别人多隔离几天，要憋得住！
6、注意：全程不能触碰眼睛、脸、口鼻！路上不要找垃圾桶，尽量远离垃圾桶。不要乘坐垂直电梯。和周围的人保持距离，远离干咳的人！在机场不要过多活动以静为好，以免影响体温检测。
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最后强调几点：注意防护，别穿太厚，健康码弄好，填报信息仔细，安排好时间上述几点，可根据自身情况，做好科学防控，精准施策。
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疫情的反反复复，让海外同胞回国之心愈加强烈，祝福海外朋友一路安全回家！
转自今日头条杰瑞医生专栏
作者: 东南飞 时间: 2020-7-27 10:42
谢谢
作者: 小米加步枪 时间: 2020-7-27 10:47
感谢
作者: 小教官 时间: 2020-7-27 10:51
回去就不错了
作者: OzeeChong 时间: 2020-7-27 11:00
作者: 路过你的世界 时间: 2020-7-27 11:03
很好
作者: HH831013 时间: 2020-7-27 11:10
作者: HH831013 时间: 2020-7-27 11:11
好
作者: guiko 时间: 2020-7-27 11:33
上飞机之前要提前14天打卡吗，打卡完14天才能上飞机吗
作者: 小二后生 时间: 2020-7-27 11:46
阿弥陀佛
作者: 功夫兔 时间: 2020-7-27 11:58
必须要打卡吗？在哪里弄这个
作者: xgeyes 时间: 2020-7-27 12:05
看航班要求而定
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作者: 雪梅娘 时间: 2020-7-27 12:12
我之前回馬來西亞沒有填寫什麼表格的，到了吉隆坡機場才要填寫
作者: 雪梅娘 时间: 2020-7-27 12:13
guiko 发表于 2020-7-27 11:33
上飞机之前要提前14天打卡吗，打卡完14天才能上飞机吗
還要這麼嚴？那如果我們這些消息都不知道呢！他們不允許上飛機嗎？
作者: 我家两个宝 时间: 2020-7-27 14:48
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 你得不到的 时间: 2020-7-27 14:52
夸张了吧，还纸尿裤
作者: 葵芳阿荼 时间: 2020-7-27 15:30
【中非专线服务器，深港专线服务器，港菲专线服务器】
【国际传输，CN2回国，IPLC线路】
【安全，稳定，不跳ip，防封】 TG; @KFatu
作者: zhuyianqua 时间: 2020-7-27 16:22
牛
作者: Paul2020 时间: 2020-7-27 16:40
辛苦了
作者: Huahua 时间: 2020-7-27 17:09
来根
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作者: 潇湘夜雨 时间: 2020-7-27 17:53
好
作者: kato 时间: 2020-7-27 18:32
好辛苦我一年内不旅游
作者: HMX 时间: 2020-7-27 18:52
哈哈
作者: 085358248 时间: 2020-7-27 19:10
有心人，谢谢！
作者: 想家xiangjia 时间: 2020-7-27 19:23
来这里旅游旅到现在还没回去**下次不敢在来这里旅行了
作者: today0413 时间: 2020-7-27 21:55
想家xiangjia 发表于 2020-7-27 19:23
来这里旅游旅到现在还没回去**下次不敢在来这里旅行了
老哥你是什么时候来这边旅游的啊？旅游签能待这么久吗？
作者: 安～ 时间: 2020-7-28 07:05
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