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因为失眠，时间一长，对“熬夜”却没了感觉。直到周围朋友念叨，“年龄越大，越熬不动了”“熬一次夜，很久都补不回来”，这才意识到“熬夜”是多数人的苦闷。
熬夜有害健康，已是尽人皆知的常识。可是，面对现实的种种“不可抗因素”，如加班赶工、值夜班等，总是很难在工作生活与充足睡眠之间找到适度的平衡。
当然，还有很多人尤其是年轻人，更热衷于“夜生活”，后半夜兴奋也是常有的事。无论情不情愿，现代人的“睡眠剥夺”客观存在。
后果显然也不甚乐观。多数人不会因为熬了夜而无视第二天“八点到岗”的要求，有几人又能时刻都精神饱满，甚至不焦虑、不烦躁？
其实，被压缩的睡眠，与其说是“眼皮的战争”，不如说是生活节奏的抗争。我们经历的每一次“睡眠剥夺”，何尝不是“节奏剥夺”？生活，需要保持节奏感。
有两件事很有节奏感，一是音乐，二是跑步。
很多人喜欢边跑步边听音乐，或许也是因为节奏感带给人的愉悦。当听到节拍分明的曲子，每个人都会不自觉地跟起来，扭也好、动也罢，即便是一起摇摆，也会平添几分激情。更别说跑步了，在步伐间调整好呼吸，并非易事。
对每个人来说，生活奥秘恰恰藏在音乐和跑步的节奏里：音乐过于亢奋，奔跑过于急促，像极了现代人忙碌的快；音乐相当舒缓，奔跑如同踏步，也类似于一些人的失落。人生的快慢、急缓总是在节奏的跳动中转换，关键看如何掌握。
难的是，生活的节奏，或温柔或昂扬，从来不是简单的二分。
一些人的确很忙碌，因为能够认清动力和压力的分界点，即便一天有25个小时，也不会被高强度、快节奏击倒。
而有些人面对生活更多的则是悲观消沉，因为步伐凌乱、节奏慌张，甚至“丧”了起来。
就像年轻人中流行的“丧文化”，虽有调侃之意，虽在“我觉我丧”中找到了一块舒适空间，但无意义的放空也换不来想要的激情与活力。
实际上，站在生活的路中央，一头是鸡血满满、一头是颓废不堪，向哪个方向奔跑都是自我消耗，非但踩不住生活的鼓点，反而会自乱阵脚。
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生活更钟爱有意义的节奏。
有三个女孩的故事值得一说：一个80后女孩来到陕北农村，住窑洞、种庄稼，写生画画，用颜色绘出黄土高原的感动；一个建筑学博士，随着科研团队来到云南和四川的贫困山区，用双手为当地人改造危房；一个名校毕业生辞去工作，回到家乡，创建书院以传播那些自己熟识的文化遗产。
她们既难称伟大又不失平凡，不是因为多么惊天动地，而是把生活过成了自己想要的样子，用恰当的节奏经营生活的美好，于己于人都散发着一种可贵：进击生活，因为热爱，所以精彩。
节奏感像火候，是技术也是艺术，掌握好才能烧出精致。
制作一只建盏，若想复原成“曜变天目”，过程中有万千种可能，坯土搅拌的黏度、颗粒的粗细度、上釉的均匀度、烧制的时间与温度等等，无不考验制作者的力度、节奏与耐心，精品与次品也往往就在一念之差。时至今日，当人们讨论“精致”与“粗鄙”、“存在”与“意义”时，别忘了还有节奏与秩序。
有人说，熬夜是没勇气结束一天，睡懒觉是没激情开始新的一天。或许夜已深，“内在有激情，但是还是要从容不迫”，这句忠告在耳畔响起时，你是否找到了自己的节奏，重整行装再出发？
摘自人民网公众号
作者: syxsyt 时间: 2020-10-19 21:40
我却相反，年岁越涨，越是睡不着，平均每天也就四五人小时，要是睡个午觉，那是就是整夜不睡的节奏！越来越讨厌双休或节假日，空虚，不如做点事！
作者: 秦汉牧马河 时间: 2020-10-19 22:04
感觉瞌睡越来越多了
作者: 猛人 时间: 2020-10-19 22:43
没钱怎么睡
作者: 柬不易 时间: 2020-10-19 23:05
寂寞空虚冷，外带抑郁，到柬埔寨来弄了这么多病
作者: 沈大维 时间: 2020-10-20 00:08
失眠
作者: 大美丽 时间: 2020-10-20 01:00
猛人 发表于 2020-10-19 22:43
没钱怎么睡
哈哈哈，实在！
作者: 柬婿 时间: 2020-10-20 03:43
路过
作者: 梦醒忆悲凉 时间: 2020-10-20 05:20
努力
作者: 王维锋 时间: 2020-10-20 05:42
作者: 陈彤 时间: 2020-10-20 05:59
嗯
作者: 潇湘夜雨 时间: 2020-10-20 06:42
失眠更痛苦
作者: kato 时间: 2020-10-20 07:31
刚起床
作者: 柬埔寨幸运家具 时间: 2020-10-20 07:47
天天失眠
作者: 爱你一万年@ 时间: 2020-10-20 07:50
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作者: 会痛的石头 时间: 2020-10-20 07:59
作者: 异客！ 时间: 2020-10-20 08:27
心路的寻觅和现实的无奈，意境深远啊！
作者: 新人承让 时间: 2020-10-20 08:45
睡不着
作者: aocengb 时间: 2020-10-20 13:50
，
作者: Karen369 时间: 2020-10-21 06:22
哎
作者: 67c66a77df7dc 时间: 2020-10-21 08:22
，
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