如题。延年益寿,强身健体,易筋经洗髓功,就是练习这个功法,治愈了困扰我12年的腰痛症。
我今年37岁,
在篮球场上1对1VS18岁高中生,我也并不落下风。
这就是秘诀所在。
一整套练习完毕半个小时左右。全身大汗淋漓。通透。