改变一个人:学习和健身开始

改变一个人:学习和健身
昨天晚上,一个女生读者在网上找我。她说
“自卑怎么办?我严重自卑。"我忙着写稿
随便回了她两句:“学习,健身。
我的意思很简单,一个人自卑,无非两个原
因:外在或内在。外在的话,就去健身。不
是说相貌不重要,而是相貌与生俱来,改变
不了,那就尽力改变能改变的,比如身材
去健身房锻炼身体。你身材好了,外在的吸
引力必然增加。内在的话,很简单,学习吧
多读书,多思考,多跑图书馆。使自己懂得
更多,思想更深邃,更有内涵。谁都不喜欢
浅薄无知的人。女生想也不想就回我:“没
用的。骨子里的自卑。“我吓了一跳,骨子
里的自卑?难道要骨髓移植?
我忙着写稿,没工夫跟她细聊,只说:“不
是学习没用,而是你根本没学到家。才学了
点东西就抱怨说学习没用,废话,就那点积
累,当然看不出效用。学习不可能没用的,是你没积累到一定的量而已。你读一本书
和读十本书没什么区别,可能还是一知半
解;等你读完一百本书,区别就大了,很多
不懂的东西都能豁然开朗。要想让自己更
有涵养,多读书,多学习,多积累,没别的
途径。
女生没说话。我想可能我说太重了,太自以
为是,太说教。又给她讲当年从300斤减到现在135斤的励志故事,我说:“你现在抱怨说努力
了也没用,就好像我那些年我刚开始减肥一样也做了努力,却没能减肥成功一样。事实上,我们做的努力是根本没有抓住方法努力白干，后面自己慢慢摸清楚了自己的身体情况，根据自身的情况选择了适合自己的锻炼方法，让我从一个300斤的胖子变成了一个拥有八块腹肌的健身大咖，不要用战术上的努力，去掩盖战略上的懒惰。你刚刚起了个头就说看不到未来,废话,要这么容易看到
未来的话,这世上就没那么多一天到晚怨
天尤人的人了。
其实很多事情,包括学习和健身,不累积到
一个数量级是看不出效果的。我在健
身,练哑铃,做俯卧撑,恨不得当天就练出
胸肌来,天天看自己的胸部有没有壮实点,
结果没有。不仅一天没有,两天、三天、五
天、十天,都没有。我当然知道健身是一个长的过程,很多人花上四五年的时间才
练就一副好身材,我这么急躁,只会叫自己
失望。失望久了,总是看不到好的成果,不
形成有效的“正反馈”来刺激自己继续努
力,可能就要放弃。
这正是许多人对待学习的态度:急于求成。
学习一天、两天、三天、五天、十天,怎么
都没效果?然后觉得没用,然后放弃。殊不
知很多知识渊博的人花上几年、十几年、几
十年的时间才累积到那样的地步。
人与人之间,一天两天的差距,你是看不到
的。等你看到差距了,绝不是一天两天。所
有的好和坏,成功和失败,平凡和优秀,都
是漫长时期积累的结果。
都说罗马不是一日建成的,可这种耐心与
坚持,在我们年轻人里,在这有点儿浮躁的
辈人中,是最缺的品质。静下心来学习吧,
勿骄勿躁。一步一个脚印,不要急于求成。



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