如何在疫情下自保

无情的疫情像雨季一样每天都在变化，大寨子政府今天宣布关闭金边所有市场为期14天，突如其来的政策让我去了趟市场空手而归，就在家门口的一个小市场，昨天还开着今天全部封闭，生活用品什么办，每天一日三餐什么解决，总不能每天都点外卖，相信这些开餐厅的也被这突如其来的政策搞断粮了，平台上那些卖菜的价格都像卖黄金一样望而却之，想到这样的日子没法过了，骑手本田小钢炮奔向永旺1超市，因为我住在永旺超市附近，所有没有路障隔离，九点到达超市可能是受整个市场封闭，永旺超市今天一开门就有点抢购潮，附近的居民，还有带证件的本地人都开车过来买东西，看到这种情况感觉很是不妙，如果都挤在永旺超市买菜，难保过两天永旺又被叫停。
疫情无情大寨子政策变数不定，在此分享一下如何在被孤立无助的情况下自保:

1.家里必备罐头三到五箱，罐头在全世界被定为战备储备，保质期长保存容易，买罐头可选择花生牛奶既可充饥又能补充能量，豆奶，豆奶含高植物蛋白，在没有果蔬的情况下可以补充身体所需要的植物蛋白。

2.紫菜，海带，黄花菜干，虫草花干可储备若干，这些食物也是易保存保质期久，在家徒四壁的时候也可以拿出来应急。
3.泡面，大米，食盐，食用油，这些也是易保存可续命的食品。

4.猪肉，牛肉，家禽肉这些现在依赖高科技冷冻技术也可以适当储存，只要这些食材储备一两个月的量，无论接下来疫情什么变数都可以明哲保身。

5.在大寨低价生存的成本分享，每条街道每个角落都有本地人开的餐厅，本地人最爱就是烧烤类，可能是因为脏乱杂还有奇葩的味道，让来大寨子的华人望而却畏，但是在这疫情艰难时刻必须依赖本地人的低价食品。

推荐组合餐一:米饭一盒1000瑞尔基本充饥，烤牛肉串一串1500瑞尔好大串，三串牛肉串一盒米饭合计5500瑞尔，一餐管饱。

组合套餐二:烤猪腿肉一片3000《挺多的》瑞尔加米饭合计4000瑞尔，一餐管饱

组合套餐二:烤五花肉两条4000瑞尔加米饭合计5000瑞尔，一餐管饱。

组合套餐二:姜丝炒鸡肉一份4000瑞尔加米饭合计5000瑞尔，一餐管饱。

以上套餐是本人亲身体验过的，所有的菜都是偏甜不辣，实在吃不习惯的烧壶开水把味道冲洗掉，再依照自己的口味调酱沾酱吃，我每次都是买回家冲洗沾酱真的是味美价廉。

疫情无情人有情，这是本人的一些生存环境分享，印度日增30万，大寨子每日都有惊喜，全球疫情每天都在刷新，可以大胆推断短期内疫情不可控，在这种恶劣的环境危机四伏，短期的自保储备必须有，当然最有效的自保方法就是回到祖国的怀抱。

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半个月没有吃大米了，每天啃酸芒果，嘴唇都蜕皮了。柬埔寨人还有野草吃，我只有芒果！
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回国是最好的选择。
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我公寓门口有棵芒果，树龄应该有几十年了，几十米高好大，一年四季半边开花半边成熟，每天都有十几个芒果熟透了掉下来，高峰期一天掉好几十个，树上熟的好甜什么吃都吃不完，喜欢吃芒果的等疫情过了，欢迎来我家摘芒果。
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干货

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当地的路边小摊我也常吃！习惯了我好！
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好
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生存手册
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谢谢，分享
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既然选择出国打拼，疫情当前，生存是第一要务，有什么习惯不习惯的，能吃饱有基本营养即可。
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『』 发表于 2021-4-24 14:06
半个月没有吃大米了，每天啃酸芒果，嘴唇都蜕皮了。柬埔寨人还有野草吃，我只有芒果！
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牛逼!
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