疫情期间该如何做好个人防护

出门前
一、 测体温：如有发热现象，就尽量不要出门。
二、戴口罩：最好多备几个口罩在身上，至少每4个小时换一次。（口罩尽量不买棉的/带呼吸阀的）
三、随身携带一次性酒精棉片：75%的酒精属易燃易爆物品，不便随身携带，最好自制成酒精棉片密封携带。如果没有酒精棉片，那也可用免洗洗手液、湿巾或纸巾代替。

外出中
一、全程戴口罩：尽量不要靠别人太近，也尽量避免触摸车上物品。触摸后要及时洗手或者用酒精棉片消毒。
二、避免乘坐公共交通工具：如果可以步行、骑行或者乘私家车、班车上班。

吃饭时
一、 尽量在人少的地方进食：如果只能去食堂，也要尽量避开高峰期，避免人员密集。
二、 摘下口罩：不摸口罩外层，在摘下口罩后，将口罩从里面对折，并放入密封袋。
三、 饭前洗手：正确洗手或者用自制的酒精棉片擦手。
四、 怎么吃：如果找不到私密的进食环境，就要尽量吃快点，避免食物在空气中暴露时间过久。
五、 吃什么：避免肉类生食，尽量选择密封的包装食品。
六、 吃完后：要先洗手消毒，再戴口罩。

回家后
一、 换洗衣物：进门后，先把衣服脱下来，直接放洗衣机清洗。尽量不要抖衣服，也要减少和屋内其它物品的接触。
二、 洗澡：尽快洗个澡，用完的浴巾最好也清洗一下

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