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今天
你所生活的国度是这个温度
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对，这里不是火焰山
是一年四季没有最热只有更热的大寨子
小编今天的状态是这样子的
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当然，这只是一个开始
在未来的一个多星期里
你将面对每天的酷暑
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如果你接下来的日子将在大寨子度过
恭喜你
可以享受免费九天的桑拿了
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小编温馨提示在柬同胞做好防晒，防中暑工作
以下为小编的经验，仅供大家参考。
出行躲避烈日
平日最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！
在外一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好是要涂抹防晒霜；准备充足的水。
别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。
最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。
出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
注意饮食
夏天的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；
新鲜水果，如西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。
另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。
保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的措施。
最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
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【柬单网】原创，未经授权，不得转载
作者: lsw 时间: 2019-4-22 14:52
在国内避暑
作者: 浅浅 时间: 2019-4-22 14:56
lsw 发表于 2019-4-22 14:52
在国内避暑
国内确实 我在这边黑了不知道几个度啦
作者: 成功得人 时间: 2019-4-22 14:58
来聊聊，有惊喜
看标签作者: 浅浅 时间: 2019-4-22 15:18
成功得人 发表于 2019-4-22 14:58
来聊聊，有惊喜看标签
麻将
作者: 么么哒1 时间: 2019-4-22 15:30
lsw 发表于 2019-4-22 14:52
在国内避暑
来柬埔寨 这才是最好的
作者: 我爱涛涛 时间: 2019-4-22 15:38
么么哒1 发表于 2019-4-22 15:30
来柬埔寨 这才是最好的
晒得更黑吧
作者: 1810873493 时间: 2019-4-22 15:44
在这里已经不在乎黑不黑了
作者: 成功得人 时间: 2019-4-22 17:33
这么狠
作者: 文艺范 时间: 2019-4-22 19:46
准备防暑
作者: hongyong16 时间: 2019-4-22 19:49
听说以往没有这么热
作者: 香菜饺子 时间: 2019-4-23 00:32
去非洲避暑吧
作者: Chenille 时间: 2019-4-23 03:25
哇⊙⊙！
作者: 碧遥 时间: 2019-4-23 07:54
哈哈哈，我休息都不出去了
作者: 柴油发电机厂 时间: 2019-4-23 08:07
实在不行就去非洲避避暑
作者: 龍貮 时间: 2019-4-23 08:11
高温天气终于来临了
作者: 望着你、忘了你 时间: 2019-4-23 08:18
好热
作者: 归来亦少年丶 时间: 2019-4-23 09:47
。
作者: Michi 时间: 2019-4-23 10:45
作者: 康鹏 时间: 2019-4-23 12:52
作者: 吃货一枚 时间: 2019-5-1 15:40
再加一样，防蜕皮～
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