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标题: 最新研究：“撸铁”可预防老年人过早死亡 [打印本页]
作者: 海外新闻    时间: 2022-9-29 07:52
标题: 最新研究：“撸铁”可预防老年人过早死亡

最新研究显示，老年人定期进行举重锻炼可以有效预防过早死亡。据英国《卫报》27日报道，通过长期跟踪研究10万名平均年龄为71岁的老年人，美国马里兰州罗克维尔国家癌症研究所的科研人员发现，定期做负重运动的研究对象“全因死亡率”降低9%。这些参加研究的老人提供了自己日常锻炼的信息，其中23%的人表示进行过举重锻炼，16%的人表示自己每周至少举重1次到6次。
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