柬单网官方 发表于 2022-6-27 10:53:20

注意，多吃榴莲易长胖




【柬单网综合报道】据柬媒消息，榴莲中含有丰富的维生素，有增强体质等功效。不过，吃榴莲也容易长胖，因为榴莲的脂肪和糖分很高，所以，柬埔寨专家给大家分享了如何健康吃榴莲的方法。

1、要适量

虽然有些食物对身体有好处，但也不能吃得太多，以致超过身体的需求，例如榴莲，如果吃榴莲不想长胖的话，我们应该吃得适量，以避免身体摄入过多的卡路里。

2、不要混合吃含有粉料的食品

吃榴莲的时候，不应该吃含有粉料的食品，因为榴莲含有碳水化合物，所以，不能一起吃含有粉料的食品，包括米粉等，这样会让身体摄入过多碳水化合物，导致身体脂肪增加。

3、睡觉之前不要吃

不应该在睡觉前吃榴莲，因为身体会摄入过高的卡路里，导致容易长胖。

4、经常锻炼身体

吃榴莲是容易长胖的，因此，需要经常锻炼身体。




来源：综合自柬媒
编译：Oscar
校对：小米

霞光普照 发表于 2022-6-27 13:12:09

哦，这凶器是因为吃了榴莲。

明興燒臘 发表于 2022-6-27 12:29:28

这图片我还以为吃榴莲能丰胸，整一车给我老婆吃:lol

柬飘ZWI 发表于 2022-6-27 11:56:29

跟我没关系，反正我也吃不起，更不喜欢吃

相思豆 发表于 2022-6-27 11:07:55

两个白馒头

浩烟海 发表于 2022-6-27 12:35:51

点开，放大

我不懂 发表于 2022-6-27 12:04:40

我想长胖，意思吃榴莲就可以了

我是导演186715 发表于 2022-6-27 11:49:05

意思是说想胖点人要多吃榴莲啦

雨缘 发表于 2022-6-27 11:48:43

小倩的配图是吃榴莲可以让变胖哦

67c66fa2000ce 发表于 2022-6-27 11:38:17

免费的就吃，买的不吃

凝望 发表于 2022-6-27 11:16:47

要长胖的喝水都长肉

全心全意为服务 发表于 2022-6-27 10:55:10

啥家庭啊。吃榴莲长胖

柬思 发表于 2022-6-27 11:05:50

说的柬埔寨有几个家庭能实现榴莲自由似的

柬漂达人 发表于 2022-6-27 11:27:30

67f3795172aef 发表于 2022-6-27 11:34:48

大点好
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