注意，多吃榴莲易长胖

【柬单网综合报道】据柬媒消息，榴莲中含有丰富的维生素，有增强体质等功效。不过，吃榴莲也容易长胖，因为榴莲的脂肪和糖分很高，所以，柬埔寨专家给大家分享了如何健康吃榴莲的方法。

1、要适量

虽然有些食物对身体有好处，但也不能吃得太多，以致超过身体的需求，例如榴莲，如果吃榴莲不想长胖的话，我们应该吃得适量，以避免身体摄入过多的卡路里。

2、不要混合吃含有粉料的食品

吃榴莲的时候，不应该吃含有粉料的食品，因为榴莲含有碳水化合物，所以，不能一起吃含有粉料的食品，包括米粉等，这样会让身体摄入过多碳水化合物，导致身体脂肪增加。

3、睡觉之前不要吃

不应该在睡觉前吃榴莲，因为身体会摄入过高的卡路里，导致容易长胖。

4、经常锻炼身体

吃榴莲是容易长胖的，因此，需要经常锻炼身体。

来源：综合自柬媒
编译：Oscar
校对：小米

哦，这凶器是因为吃了榴莲。来自: Android客户端

这图片我还以为吃榴莲能丰胸，整一车给我老婆吃来自: Android客户端

跟我没关系，反正我也吃不起，更不喜欢吃来自: Android客户端

两个白馒头来自: Android客户端

点开，放大来自: Android客户端

我想长胖，意思吃榴莲就可以了来自: Android客户端

意思是说想胖点人要多吃榴莲啦来自: Android客户端

小倩的配图是吃榴莲可以让变胖哦来自: iPhone客户端

免费的就吃，买的不吃来自: Android客户端

要长胖的喝水都长肉来自: Android客户端

啥家庭啊。吃榴莲长胖来自: iPhone客户端

说的柬埔寨有几个家庭能实现榴莲自由似的来自: Android客户端

大点好  来自: Android客户端