少看自媒体

少看自媒体、少看短视频，少刷抖音。
作为一门生意，它要赚钱，就要迎合受众——获得你的赞同，引发你的情绪，迎合、刺激、操控人的本能。它是顺应人性的。
静下心来看看书比什么都好，它会告诉你未知的东西，让你可克制情绪，让你理性思考，做真实的自己，这才是你需要的生活。

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