香瓜是含有多种营养元素的水果,并且含有多种苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,果肉生食,可止渴清燥,可消除口臭,是夏季的时令佳果。夏天的时候我们吃香瓜还是要讲究一定的时间的,香瓜最好是什么时候吃比较好呢?


香瓜什么时候吃最好?
香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。另外,冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右,且吃的时候不宜过量。另外,我们也要注意,不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。






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