【一口苋菜，藏着春天的营养密码】

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菜市场里那抹紫绿交织的鲜灵劲儿，非苋菜莫属——深紫近红的叶尖像晚霞晕染，嫩绿的叶脉又似新生，叶片上还凝着水珠时，连空气都染上了清甜味。

这抹「天然调色盘」更是营养小能手。它富含的铁与维生素C是好搭档，能帮身体更好地吸收铁元素，补气血、提精神；钙含量也不容小觑，对老人孩子的骨骼健康悄悄发力；更妙的是膳食纤维，像小刷子一样清理肠道，吃多了油腻？来碗苋菜汤

清炒苋菜」，蒜末点缀的鲜脆模样），清爽又解腻。

从田间到餐桌，苋菜用最本真的味道，把春天的营养都端上了你的碗。这口鲜，该尝尝了。

好的。  

可以吃些！