熬夜成习惯，身体能扛多久？有这些症状的人要注意了

（温馨提示：参与本帖讨论，前36名在晚8点过后即可领现金红包，优秀评论也可以拿红包！）

今日话题

熬夜成习惯，身体能扛多久？

有这些症状的人要注意了

提醒经常熬夜的人：别等身体出问题才后悔。

如果最近经常出现心慌、胸闷、头晕、心跳异常、异常疲惫等情况，别一味当成“睡眠不足”。尤其是长期凌晨才睡、白天又高强度工作的人，更要留意身体发出的信号。

建议先减少熬夜，尽量固定作息，少靠咖啡、能量饮料硬撑。如果症状反复、持续或突然加重，及时就医检查，别硬扛。

早睡，是最低成本的自律，柬漂的你，每天几点睡？

你有没有被熬夜“反噬”过？

红包规则

福利时间

每晚08：00开始！关注我！锁定每晚的福利帖子！

参与方式

评论主题相关内容，晚8点开始到第二天早7点即可领取红包！

友情提示

不在以上规定时间内领取则红包无法生效

评论后再次刷新即可抢红包哦~

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

心焦最伤身体

该休息的时候 就乖乖休息 酒也要少喝 肝脏不是铁打的

只有傻子 才会拿自己的健康开玩笑 别等到躺病床的那天才后悔

熬夜是最坏的生活习惯

生活不止眼前的苟且

正常11点

能活一天是一天

身体最重要，不要熬夜，熬夜容易猝死。

最好不要熬夜

千万不要熬夜

身体亚健康已经成了很多人的常态。

不赚钱 就不用熬了

尽量不要晚睡

已成习惯

无聊啊熬夜成习惯

身体早熬坏了

熬夜最伤身体了

抗不了多久

每天9点让女儿睡觉。我在旁边玩手机困了就睡。 早上6点30。 7点叫她起床


现在作息时间比我13岁都规律

没办法，需要生活必熬