论坛 › 情感茶座 › 有没有戒烟成功的朋友，分享下经验。

™123 发表于 2021-9-10 21:44:45

第二次戒烟。2.20期间大门不出，二门不迈的，居家自我隔离。烟越抽越少，也越抽越淡。从利群蓝楼双囍到薄荷爆珠，慢慢的就不想抽了。然后就把烟又戒掉了。
目前看到烟没觉得有啥上瘾，可抽可不抽。一天，一周，一个月不抽也不觉得有什么不舒服的。:lol

王立春 发表于 2021-9-10 21:48:40

按摩戒烟穴   如果会针灸最好用针扎   戒烟穴在列缺穴位上自己可以在百度上找

李喜鹏 发表于 2021-9-10 21:49:05

成功戒烟很多次！首先是自我催眠，强制忘掉自己抽烟！

秦汉牧马河 发表于 2021-9-10 21:50:38

不抽烟

机电技术顾问 发表于 2021-9-10 21:51:39

烟说白了也是一种毒，戒烟的笫2周和第3周很难受这是戒烟最紧要的阶段，千万不要看到烟或故意诱惑戒烟者，这是缺毒元素的正常生理反应，第6周左右身体恢复正常且记要受住诱惑第8周以后可以体验回味一下吸烟的感觉嘴里会很苦既使是常抽的那个牌子你发现变味了，恭喜戒烟成功！抽烟的朋友，可以适当减量做到少抽，不建议戒掉，这是我的一位同学的戒烟过程，有全程关注过那家伙好面子白戒了，现在依旧抽但是他量少了，正常也就1天5根的样子。

柬影 发表于 2021-9-10 21:54:18

你有没有。{:7_205:}

飞走的稻草人 发表于 2021-9-10 21:55:09

戒了几十次了都

余永杰 发表于 2021-9-10 21:58:55

我戒烟到现在八年了，没有你说的那些现像，不过在戒掉烟的那年开始身体胖了很多

邓西皮 发表于 2021-9-10 22:02:34

两个月前得了新冠肺炎，二十年烟龄。戒了

刘一一 发表于 2021-9-10 22:02:35

有,必须要有毅力自控能力强

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